在梦幻西游中，体力的恢复主要有以下几种方法：
在线恢复
角色每在线5分钟，可以恢复一次体力，每次恢复的体力值与体力上限有关。具体计算公式为：每5分钟恢复值 = 体力上限 × 1% + 等级 × 2% + 2。
食用食物
百岁香：可以恢复体力，具体恢复数值为品质 × 2 + 150点。每天只能食用一次，极限回体数值为430点。
海马：可以直接回复50点体力和活力，食用后3小时内体力、活力恢复翻倍。简单来说，海马提供的翻倍回体次数共计36次，如果你单次回体是7，吃了海马之后就会变成14，满体时间就会由之前的6小时左右变成3小时。
休息恢复
在家中休息可以恢复体力和活力，恢复值和恢复次数会受到房屋环境值、耐久值、环境度、房屋风水、社区土地等因素影响。通常情况下，满环境值的紫气豪宅可以恢复10次体力，单次恢复值为38点。
参与活动
某些活动如“幻境寻宝”和教师节期间的活动可以增加体力恢复速度，玩家可以在活动期间通过参与这些活动来恢复体力。
提升健身术
提升健身术等级可以增加体力上限，从而使每小时恢复的体力更多。健身术每提升1级，增加4点体力上限，满级可以增加640点体力上限。
建议：
玩家可以通过在线挂机、食用百岁香和海马、在家中休息以及参与特定活动等多种方式来恢复体力，以保持较高的体力和活力，更好地进行游戏活动。
