间歇性抑郁症与潜在性抑郁症的区别
间歇性抑郁症：在无诱因时可维持正常，遇触发因素心理状态迅速崩溃，由特定诱因触发强烈情感冲击，诱因多样，如对细小事件过度担忧，走在路上会怀疑车出现的真实性，低落程度各异，恢复时间长短不同。
潜在性抑郁症：可能导致情绪失控甚至自虐，主要体验是深重无力感，患者易自我封闭，有的逐渐沉沦，行为迟缓，可能失去自理能力。
坏脾气与宿舍关系
没人愿与坏脾气的人交往，舍友发火会感染他人，导致宿舍火气大，易因琐事闹别扭，影响班级气氛。若舍友能改脾气，定时提醒劝导，他的性格会变化，关系会变好，这是行善积德。
控制情绪的方法
出去发泄：找没人处或山顶大吼几声，摆脱郁闷，虽不能解决问题，但好过郁闷一整天。如自己曾通过上山运动放松，摆脱郁闷。
调整心态：将自己放平常心，如同古语所说人生平常事，不如意十之八九，先改变心态让自己放松，舍友心态或许会更稳定，减少发火。
更年期女性与愤怒
在现代社会，生命前半段女性精力用于照顾他人，育龄期生育激素作用于大脑，令其放弃满足自身需求。更年期激素水平波动，大脑倾向新行为习惯，女性更易敏感、急躁、发怒，借助愤怒可采取积极行动改善不公，实现自我价值。
间歇性情绪崩溃
许多人在生活节奏紧张、压力大时会间歇性失控，如放假半夜突然睡不着，脑子充斥糟心事儿，严重可能彻夜失眠，这与人体生理（激素分泌周期、松果体分泌褪黑素影响情绪）和心理（习惯心理暗示，依赖外界环境和人）特性有关。现代年轻人更敏感细致，易产生周期性情绪变化，但目前心理学无间歇性情绪崩溃病，这种症状未严重到需医学治疗，只需调整作息、锻炼心灵，达成“不以物喜、不以己悲”境界。
间隙性抑郁症与间歇性情绪失控症
间隙性抑郁症：人会不由自主频繁出现极端负面情绪，包括自残和自杀，生理上出现食欲降低、睡眠失常、体力降低、动作迟缓等症状，若出现需及时治疗。
间歇性情绪失控症：低于人体影响极大的疾病，为避免伤害，可采取以下做法。
运动：帮助发泄情绪，远离不良情绪伤害，但短时间运动无效，治疗需注意科学性、规律性和节奏性。
改善睡眠：长时间失眠会升高治疗难度，良好睡眠可获更好治疗效果，严重失眠者最好就医咨询用药。
药物治疗法：症状严重影响正常生活时可使用药物治疗。
